Coaching & suivi

Découvrez les secrets de ma méthode

Mon coaching est conçu pour structurer vos séances de sport et optimiser vos performances afin d’atteindre vos objectifs. Grâce à un plan détaillé et personnalisé, incluant à la fois les exercices et la nutrition, vous disposerez de tous les outils nécessaires pour réussir.

Avec ma méthode, chaque aspect de votre programme est soigneusement étudié pour s’adapter à votre mode de vie, votre niveau sportif, votre santé, votre morphologie, votre âge, vos préférences alimentaires et tout autre facteur déterminant. Mon approche 100 % sur-mesure garantit un coaching parfaitement aligné sur vos besoins et vos ambitions.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, mon objectif est de vous accompagner de manière efficace, durable et motivante pour vous permettre de progresser et de transformer votre physique comme vous l’avez toujours imaginé.

8 programmes sportifs & alimentaires

Quel programme correspond a vos objectifs ?

Homme

CLASSIQUE PRO MASSE : Prise de masse musculaire

CLASSIQUE PRO SÈCHE : Perte de masse grasse

EXTREME PRO MASSE : Prise de masse musculaire

EXTREME PRO SÈCHE : Perte de masse grasse

Femme

CLASSIQUE PRO SÈCHE-WOMEN ÉDITION : Perte de masse grasse

CLASSIQUE PRO MASSE-WOMEN ÉDITION: Prise de masse musculaire

EXTREME PRO SÈCHE-WOMEN ÉDITION : Perte de masse grasse

EXTREME PRO MASSE-WOMEN ÉDITION: Prise de masse musculaire

Women Editions

programmes sportifs & alimentaires

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Par Niveau

programmes sportifs & alimentaires

Débutant

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Avancé

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Coaching

12 semaines | Sans Suivi

149€ à partir de 37,25€ x 4

Paiement en 4 fois sans frais
Programme d'entraînement personnalisé
Plan diète personnalisé
Compléments alimentaires adaptés
Rendez-vous à la réception du programme
Rendez-vous pour le bilan final
Echanges via WhatsApp

Essentiel

Coaching sans suivi

Votre coaching 100% adapté à votre objectif

programme
personnalisé

Votre programme 100% personnalisé

Coaching sans suivi

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Pourquoi choisir le coaching avec suivi ?

La musculation est un marathon, pas un sprint.
Une transformation physique durable et réussie exige du temps, de la constance et un accompagnement adapté à chaque étape. C’est pourquoi je vous propose une formule avec suivi, basée sur un engagement minimum de 3 mois, pour maximiser vos résultats et poser des bases solides à votre progression.

Pourquoi choisir la formule avec suivi ?

Opter pour un suivi complet, c’est bien plus que simplement recevoir un programme. C’est bénéficier d’un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins et à vos évolutions, pour garantir des résultats durables.

Un ajustement régulier de vos entraînements et de votre nutrition, en fonction de vos progrès. Une transformation aboutie passe généralement par plusieurs phases : prise de masse musculaire, suivie d’une phase de définition et de sèche pour révéler tout votre potentiel.
Un soutien constant, pour rester motivé(e) et sur la bonne voie, même face aux défis ou imprévus.
Une approche flexible, qui s’adapte à vos contraintes personnelles et professionnelles.
Des résultats durables, grâce à une méthodologie scientifique, éprouvée et personnalisée.

Un engagement pour des résultats concrets

En choisissant un engagement minimum de 3 mois, vous vous donnez le temps nécessaire pour :

Observer des changements significatifs, visibles et encourageants.
Assimiler les bases d’une transformation réussie, pour progresser durablement.
Développer des habitudes solides, qui vous accompagneront tout au long de votre parcours sportif.

Parce qu’une transformation physique complète prend souvent plus de temps, vous pouvez prolonger votre suivi avec un abonnement à tacite reconduction (résiliable à tout moment). Cela vous permettra de consolider vos acquis et d’aller encore plus loin, sans interruption.

La différence avec une formule sans suivi

Sans suivi, vous recevez un plan et devez avancer seul(e). Avec un suivi, je suis à vos côtés pour :

Corriger les éventuelles erreurs,
Répondre à toutes vos questions,
Adapter votre programme en fonction de vos évolutions et de vos besoins.

Faites le choix de la réussite

Ensemble, nous transformerons votre physique tout en bâtissant une base solide pour une vie plus saine et plus épanouissante.

Rejoignez la formule avec suivi et investissez dans votre succès. Transformez votre corps, dépassez vos limites, et obtenez enfin le physique dont vous avez toujours rêvé.

Abonnement

99€/mois

Abonnement mensuel
Programme d'entraînement personnalisé évolutif
Plan diète personnalisé avec suivi
Compléments alimentaires adaptés
Engagement minimum de 3 mois
Rendez-vous à la réception du programme
Bilan toutes les 4 semaines
Ajustements entraînement et diète (selon votre bilan)
Echanges via whatsApp

Premium

Coaching avec suivi

Je vous accompagne au quotidien pendant minimum 3 mois

Devenez un champion : Préparation compétition bodybuilding

Préparez-vous à briller sur scène avec ma préparation spécialisée pour la compétition de bodybuilding

Que ce soit pour votre première compétition ou pour améliorer vos performances après avoir déjà participé à des compétitions précédentes, je suis là pour vous guider vers l’excellence. Vous rêvez de décrocher votre place sur le podium et de montrer au monde le fruit de votre travail ? Ma préparation pour la compétition de bodybuilding est conçue pour vous emmener au sommet de votre forme, avec une approche 100 % personnalisée et professionnelle.

Pourquoi choisir ma préparation pour la compétition de bodybuilding ?

La préparation pour une compétition de bodybuilding ne se limite pas à soulever des poids. C’est un travail de précision, de discipline et de stratégie. Avec ma préparation, vous bénéficierez d’un accompagnement de haut niveau, parfaitement adapté à vos besoins, pour vous aider à performer au mieux, que vous soyez débutant ou athlète expérimenté.

Un plan d’entraînement ultra-spécifique, conçu pour maximiser la prise de muscle et la définition, en ciblant chaque groupe musculaire selon les critères de la compétition.
Un plan nutritionnel sur-mesure, pour préparer votre corps dans les meilleures conditions, avec des ajustements précis à chaque étape (prise de masse, définition, sèche).
Un suivi constant et des ajustements réguliers, pour vous assurer que vous êtes toujours sur la bonne voie et que votre physique se développe de manière optimale.
Des conseils stratégiques sur la présentation, le posing, et la gestion de votre apparence le jour de la compétition, pour vous aider à briller sous les projecteurs.
Une préparation mentale solide, indispensable pour affronter les défis de la compétition, garder votre motivation intacte et faire face à la pression des jours précédant l’événement.
Correction de vos points faibles pour obtenir un physique harmonieux et symétrique, en ajustant les entraînements et la nutrition pour que chaque groupe musculaire se développe de manière équilibrée.

Une préparation complète pour un succès garanti

Que ce soit pour vos premiers pas sur scène ou pour élever votre niveau après une première expérience, ma préparation va bien au-delà de l’entraînement et de la nutrition. Je vous aide à développer une discipline de fer et à adopter une stratégie gagnante, avec une méthode testée et approuvée par des athlètes ayant déjà atteint leurs objectifs.

L’engagement pour des résultats exceptionnels

Préparer une compétition nécessite du temps, de la patience et un accompagnement de qualité. Ma préparation est basée sur un engagement personnalisé, que vous pouvez prolonger pour garantir une progression continue. Grâce à mon expertise, vous disposerez d’un suivi de qualité pour chaque phase de votre préparation, jusqu’à votre jour de compétition.

Rejoignez ma préparation et soyez prêt à briller

Que vous soyez novice ou compétiteur expérimenté, ma préparation spécialisée est faite pour vous. Rejoignez-moi dès maintenant pour mettre toutes les chances de votre côté et atteindre la victoire.